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2024-03-20 20:39:32 7月农业网
“处暑”过后要少吃西瓜
西瓜属于大寒的食物，在“处暑”节气已经过了的时候，西瓜要尽量少吃。“处暑”过后，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。应该多吃苹果、梨、葡萄之类…
西瓜属于大寒的食物，在“处暑”节气已经过了的时候，西瓜要尽量少吃。
“处暑”过后，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性岩菖蒲属食物，以加强肝脏功能。应该多吃苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。在其他食物的选择上，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子可显示N-T和J-T曲线、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。
随着气候渐渐干燥，可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。要多喝水，白天可以喝点盐水，圆头蒿晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
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